Cách khắc phục tình trạng lão hóa da
1. Cách khắc phục tình trạng lão hóa da
Một khi bạn nhận thấy các dấu hiệu lão hóa, bạn có thể thực hiện các bước để giải quyết cách cơ thể bạn đang thay đổi- hoặc để tự nhiên thực hiện.
Không có cách nào đúng hay sai để xác định tuổi tác và bạn chọn làm gì với cơ thể của mình là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
1.1 Khắc phục các vết thâm
Nếu bạn nhận thấy các vết đen, hãy bắt đầu bằng cách đi khám bác sĩ da liễu để loại trừ các tình trạng da khác.
Khi bạn biết chắc chắn mình đang phải đối mặt với điều gì, hãy cân nhắc xem bạn có thể thực hiện những thay đổi lối sống nào.
Thoa kem chống nắng Mkup có ít nhất 30 SPF hàng ngày để bảo vệ bạn khỏi tia UV và giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Che chắn khi đi ra ngoài có thể giúp ngăn ngừa các nốt mụn xuất hiện thêm.
Bạn cũng có thể thử điều trị tại chỗ các vết đen để xem chúng có mờ đi không. Nha đam, vitamin C và các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy có thể giúp điều trị vết thâm nắng.
Nếu những cách đó không hiệu quả, điều trị lâm sàng cho vết đen bao gồm liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao , liệu pháp áp lạnh và lột da bằng hóa chất .
1.2 Nếu bạn có bàn tay gầy guộc
Nếu bàn tay của bạn có vẻ gầy guộc, với làn da mờ, mỏng manh và các đường gân nổi rõ, hãy bắt đầu dưỡng ẩm thường xuyên.
Có thể đã đến lúc thử một sản phẩm mới giúp khóa ẩm trong hàng rào bảo vệ da của bạn. Bạn cũng có thể thoa kem chống nắng có ít nhất 30 SPF lên tay .
Nếu bàn tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất và chất ô nhiễm thông qua công việc bạn làm hoặc công việc gia đình của bạn, có thể không thể ngừng tiếp xúc hoàn toàn với những thứ đó.
Thay vào đó, hãy thực hiện những thay đổi nhỏ - như đeo găng tay khi rửa bát hoặc làm cỏ trong vườn.
Nếu bạn lo lắng về hình dạng bàn tay của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu.
Các phương pháp điều trị lâm sàng cho bàn tay đã lão hóa bao gồm lột da bằng hóa chất , làm đầy da và điều trị bằng laser.
1.3 Nếu bạn bị viêm hoặc tăng sắc tố
Nếu bạn bị đổi màu trên ngực, hãy bắt đầu bảo vệ vùng da đó khỏi ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể.
Sử dụng kem chống nắng có ít nhất 30 SPF mỗi ngày và chú ý che phủ cẩn thận những phần da bị tổn thương.
Thường xuyên dưỡng ẩm cho khu vực này và cố gắng tìm kem dưỡng da có vitamin C hoặc retinoids.
Có những sản phẩm mà bác sĩ có thể kê đơn để điều trị chứng tăng sắc tố ở vùng ngực của bạn như viên uống Slady. Steroid nhẹ và chất tẩy trắng có thể làm mờ vết thâm nám theo thời gian.
1.4 Nếu bạn có làn da khô hoặc ngứa
Nếu da của bạn bị bong tróc, khô và ngứa, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu và loại trừ bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.
Khi bạn biết rằng da khô là dấu hiệu của lão hóa chứ không phải là triệu chứng của bệnh gì khác, hãy bắt đầu tập trung vào các yếu tố lối sống.
Uống nhiều nước hơn để duy trì hydrat hóa khắp cơ thể và làn da của bạn. Tắm trong thời gian ngắn hơn bằng nước ấm.
Xác định xem tình trạng khô da là do loại da của bạn hay da bị mất nước thực sự, vì các phương pháp điều trị cho cả hai đều khác nhau.
Sau đó, tìm một loại kem dưỡng ẩm Mioskin phù hợp với bạn và thoa hàng ngày.
Nếu việc thay đổi thói quen tại nhà không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ về loại kem dưỡng ẩm kê đơn có các thành phần mạnh hơn để bảo vệ làn da của bạn.
1.5 Nếu bạn có nếp nhăn hoặc da chảy xệ
Nếu da bị chảy xệ hoặc xuất hiện nếp nhăn, bạn có thể làm một số điều .
Bắt đầu bằng việc bảo vệ da mỗi ngày bằng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Hạn chế ra nắng bằng cách đội mũ có vành và mặc quần áo rộng che chân tay.
Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc có thể giúp ngăn ngừa da bị tổn thương thêm.
Uống nước và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày. Mỹ phẩm Dakami chiết xuất từ trà xanh, vitamin A, vitamin C, retinoids và chất chống oxy hóa có thể giúp.
Nếu bạn muốn đi theo con đường lâm sàng,các thủ thuật như Botox và chất làm đầy da có thể làm cho da của bạn ít nếp nhăn hơn và căng mọng hơn.
1.6 Nếu bạn bị rụng tóc
Nếu tóc bạn rụng nhiều hoặc mỏng hơn ,hãy cân nhắc mua sản phẩm dầu gội và dầu xả để giải quyết vấn đề.
Đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có đầy đủ thực phẩm bổ dưỡng để nuôi dưỡng tóc. Cân nhắc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc chất bổ sung vitamin để giúp cơ thể tạo keratin .
Sản phẩm cho rụng tóc khác nhau đối với cisgender nam và nữ .
Rogaine (minoxidil) và Propecia (Finasteride) là những phương pháp điều trị không kê đơn phổ biến.