Làm thế nào để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt?
Bạn đã bắt đầu nhận thấy những thay đổi đột ngột trên khuôn mặt của mình kể từ khi bạn bước qua tuổi 40? Ngay cả khi bạn trẻ hơn, bạn có muốn ngăn ngừa lão hóa da sớm? Chà, nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên và dễ thấy nhất. Khi da bị khô, nó có thể dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn khi bạn già đi, đặc biệt là xung quanh mắt, miệng và giữa hai lông mày.
Nhưng băn khoăn không! Mặc dù làn da của bạn phát triển nếp nhăn khi bạn già đi là điều rất tự nhiên, nhưng bạn có thể trì hoãn sự xuất hiện của chúng và cũng làm giảm những nếp nhăn hiện có bằng cách chăm sóc phù hợp. Chúng ta hãy tìm hiểu cách thức.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt?
Là một phần của quá trình lão hóa, các nếp nhăn được hình thành ở nơi cơ bắp vận động thường xuyên. Chúng cũng là kết quả của việc giảm dần các sợi cung cấp kết cấu mềm mại và chặt chẽ cho da. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt:
1. Da lão hóa
Khi chúng ta già đi, các tế bào da hoạt động chậm lại và các lớp trên cùng và giữa của da bắt đầu mỏng đi. Lớp hạ bì hoặc lớp giữa có rất nhiều sợi elastin và collagen giúp da săn chắc. Theo tuổi tác, mạng lưới các sợi này trở nên lỏng lẻo và gây ra nếp nhăn.
Khả năng giữ ẩm, chữa lành vết thương hoặc cháy nắng và tiết dầu của da cũng giảm. Điều này làm tăng thêm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Bạn nên sử dụng các sản phẩm kem chống lão hóa da để ngăn chặn các tình trạng trên.
2. Hút thuốc
Da của chúng ta, là cơ quan lớn nhất trong cơ thể tự tái tạo mọi lúc. Collagen cũ bị phá vỡ và collagen mới thế chỗ. Theo các nhà nghiên cứu, một trong những tác dụng phụ của việc hút thuốc là làm giảm sản xuất collagen mới. Sự thiếu hụt collagen mới cũng gây ra nếp nhăn.
3. Cơ mặt
Khi chúng ta cười hoặc cau mày, hoặc thậm chí nheo mắt, các đường nét được hình thành do sự co thắt của các cơ bên dưới. Những biểu hiện thường xuyên trên khuôn mặt khiến những đường nét này trở nên rõ ràng hơn khi chúng ta già đi.
4. Anh nắng mặt trời
Một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn là do tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời, thậm chí có thể dẫn đến lão hóa sớm. Tia UV phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến việc sản xuất một loại enzyme gọi là metalloproteinase, enzyme này tái tạo lại collagen.
Tuy nhiên, trong quá trình này, một số sợi collagen khỏe mạnh bị hư hỏng, dẫn đến sự hình thành các sợi vô tổ chức. Vì vậy, khi quá trình xây dựng lại vô tổ chức này diễn ra lặp đi lặp lại do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các nếp nhăn được hình thành.
Làm thế nào để loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt?
1. Các lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật
Hiện nay trên thị trường có một số lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật cho những ai muốn giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt của họ. Chúng tôi liệt kê một số trong số những cái phổ biến nhất:
A. Mài da
Dermabrasion, còn được gọi là bào da phẫu thuật. Đây là một thủ tục thường được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc da liễu. Ở đây, một dụng cụ chuyên dụng được sử dụng để 'cát' da - một hành động loại bỏ lớp trên cùng của da, giúp khuôn mặt mịn màng hơn với ít nếp nhăn hơn.
B. Liệu pháp Laser
Phương pháp điều trị da mặt bằng tia laser để xóa mờ các khuyết điểm nhỏ như đốm nắng, giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông mở và loại bỏ biểu bì xỉn màu khá phổ biến. Quy trình này bao gồm sự di chuyển của một cây đũa laser trên khắp khuôn mặt của bạn để làm sáng làn da của bạn để có vẻ ngoài trẻ trung hơn.
C. Botox
Tiêm Botulinum Toxin (botox) vẫn phổ biến nhất trong số các phương pháp điều trị không phẫu thuật. Botox được tiêm vào da, giúp thư giãn cơ mặt và giảm nếp nhăn, giúp bạn trông trẻ hơn.
D. Vỏ hóa học
Quy trình này bao gồm việc loại bỏ lớp da cũ với sự trợ giúp của phương pháp lột da bằng hóa chất. Các lớp da mới phát triển thay thế cho lớp da cũ cho bạn làn da trẻ trung hơn. Những chất này có tác dụng làm giảm nếp nhăn sâu, sẹo mụn và tác hại của ánh nắng mặt trời.
E. Phau thuat
Đây là một thủ thuật phẫu thuật mà bác sĩ thẩm mỹ nâng và kéo da mặt trở lại để làm cho nó căng hơn và loại bỏ chảy xệ.
F. Chất độn
Tiêm chất làm đầy để mang lại cho bạn làn da căng và trẻ trung hơn là một lựa chọn tốt cho những người không muốn phẫu thuật thẩm mỹ.
G. Nâng cơ mặt bằng chất lỏng
Đây là một thủ thuật không phẫu thuật, sử dụng gel tiêm làm chất độn để giảm nếp nhăn và nâng cơ mặt một cách tinh tế, do đó mang lại cho bạn vẻ ngoài mịn màng và trẻ trung hơn. Tác dụng của nó có thể kéo dài đến hai năm.
2. Kem chống nhăn không kê đơn (OTC)
Có một số loại kem chống nếp nhăn 22 Again có sẵn trên thị trường. Hầu hết những loại tốt sẽ bao gồm các thành phần như CoQ10, peptide, chiết xuất trà xanh, vitamin A và C, và axit alpha hydroxy. Một số thậm chí sử dụng tinh dầu và SPF.
3. Vitamin C và Vitamin A Retinoids tại chỗ
Vitamin C, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, và retinoids, là dẫn xuất của Vitamin A, thường được tìm thấy trong hầu hết các loại kem chống lão hóa.
Người ta đã chứng minh rằng việc thoa kem có chứa retinol và vitamin C thường xuyên sẽ làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn vì retinoids làm tăng sản xuất collagen. Retinoids làm giảm đường nhăn và nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất collagen.
4. Biện pháp khắc phục tại nhà
Phòng ngừa là cách tốt nhất để giữ nếp nhăn. Nếu bạn bắt đầu một chế độ chăm sóc da khi bạn ở độ tuổi 20, bạn có thể thấy kết quả thậm chí ba thập kỷ sau đó. Các thành phần tự nhiên trong Mioskin và một số loại tinh dầu là cách tốt nhất để trông trẻ trung:
Mát xa
Tại nhà, bạn có thể massage mặt bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để kích thích máu lưu thông trên da mặt. Luôn xoa bóp theo hướng lên trên, đặc biệt là đối với cổ và vùng trên đường viền hàm. Massage nhẹ nhàng vùng má và trán theo chuyển động tròn.
B. Tinh dầu
Các loại tinh dầu được biết là có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn khi sử dụng thường xuyên bao gồm dầu lựu, chanh, ylang-ylang, hương thảo, gỗ đàn hương và hoa oải hương. Dầu dừa nguyên chất cũng là một lựa chọn rất tốt để giảm nếp nhăn.
C. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng chứa protein có thể giúp làm căng da và có đặc tính dưỡng ẩm có thể ngăn ngừa nếp nhăn trên da khô. Nó cũng giúp đóng các lỗ chân lông đang mở và giảm kích thước các lỗ chân lông to. Bạn có thể thoa trực tiếp lên mặt hoặc làm mặt nạ với các nguyên liệu khác.
D. Nha đam
Được biết đến với những lợi ích của nó từ thời xa xưa, chiết xuất lô hội hỗ trợ trong việc tăng sản xuất collagen trong da . Điều này sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được vì nó cải thiện độ đàn hồi của da. Nha đam cũng chứa các axit amin thiết yếu và vitamin B và C, có thể giúp chống lại các gốc tự do thúc đẩy quá trình lão hóa.
E. Mặt nạ chuối
Chuối là một nguồn cung cấp vitamin A, B và E cũng như kali. Các chất chống oxy hóa có trong chuối có thể trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Nghiền một quả chuối và trộn với một thìa mật ong là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Thoa đều khắp mặt và cổ và để trong 20 phút.
F. Thực phẩm lành mạnh
Nếu bạn ăn những thực phẩm được cho là có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa, thì tác động của nó sẽ thể hiện trên da của bạn. Trái cây như đu đủ, việt quất và lựu; các loại rau như rau bina, ớt chuông đỏ, bông cải xanh và bơ cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Trái cây khô, đặc biệt là hạnh nhân có vitamin E làm chậm quá trình lão hóa.
G. Bài tập mặt
Có một số bài tập cho khuôn mặt bạn có thể thực hiện để giải quyết các nếp nhăn ở các vùng cụ thể trên khuôn mặt. Từ các bài tập để giảm vết chân chim và nếp nhăn đến làm phẳng lông mày và nâng cổ, bạn có thể tự mình thực hiện các bài tập này để giảm nếp nhăn và đường nhăn.
Có thể ngăn ngừa nếp nhăn?
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, bạn phải tránh hút thuốc, uống rượu, thức khuya và tránh nắng mà không được bảo vệ đầy đủ. Ăn đúng thức ăn và tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán cũng giúp giữ cho làn da không bị mụn.
Nếp nhăn xuất hiện ở đâu?
Nếp nhăn có thể xuất hiện trên khắp khuôn mặt, mặc dù chúng dễ thấy nhất khi chúng xuất hiện xung quanh mắt, cổ, má và trán. Chúng thường xuất hiện ở nơi cơ mặt chuyển động thường xuyên nhất. Đây là cách chúng xuất hiện:
1. Nếp nhăn trên trán
Chúng thường xuất hiện dưới dạng các đường ngang trên trán hoặc như các đường nhăn dọc giữa hai lông mày. Các đường ngang là kết quả của việc bạn thường xuyên nâng chân mày. Khi bạn cau mày, lông mày chụm lại với nhau và các đường hình thành trong khi làm như vậy sẽ trở thành nếp nhăn khi bạn già đi.
2. Nếp nhăn trên cổ
Cổ là vùng da mỏng manh và theo tuổi tác, da bắt đầu khô và hình thành các nếp nhăn. Chúng thường nằm ngang. Chúng trở nên nổi bật hơn khi chúng ta già đi, vì da cổ bắt đầu chùng xuống, làm cho các đường trông giống như các rãnh.
3. Nếp nhăn trên mắt
Những điều này có xu hướng xuất hiện đầu tiên. Cho dù bạn nheo mắt dưới ánh nắng mặt trời, hay khi bạn hút thuốc, các đường được gọi là vết chân chim sẽ xuất hiện trên khóe mắt. Vùng dưới mắt cũng dễ bị nhăn vì da rất mỏng và mỏng manh. Một cách để ngăn ngừa chúng là tránh dụi mắt thường xuyên; và sử dụng kem dưới mắt.
4. Nếp nhăn trên môi
Các đường xung quanh môi thường xuất hiện sau cùng. Tuy nhiên, nếu bạn hút thuốc, chuyển động chụm đầu trong khi hút điếu thuốc có thể gây ra các đường dọc nhỏ dọc theo môi trên.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn muốn lựa chọn điều trị phẫu thuật hoặc không phẫu thuật để giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Ngoài ra, nếu bạn bị ngứa hoặc khô da và bạn cần các loại kem bôi thuốc có thể giúp giảm nếp nhăn, hãy đến gặp bác sĩ.
Mặc dù nếp nhăn trên mặt và cổ là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng với các loại kem bôi phù hợp, sử dụng các thành phần tự nhiên và nếu cần, sử dụng các thủ thuật phẫu thuật và không phẫu thuật có thể giữ chúng trong thời gian ngắn. Hãy cho chúng tôi biết điều gì đã giúp bạn chống lão hóa.