Những dấu hiệu của lão hóa da sớm
Quá trình lão hóa ở mỗi người có vẻ khác nhau, nhưng có một số dấu hiệu lão hóa được coi là “sớm” nếu bạn nhận thấy chúng trước khi bước sang tuổi 35. Khi bạn già đi, các quá trình bên trong cơ thể - từ thay đổi tế bào da đến phục
1. Những điều cần cân nhắc
Khi bạn già đi, các quá trình bên trong cơ thể - từ thay đổi tế bào da đến phục hồi quá trình tập luyện - chậm lại và mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành hoặc nạp năng lượng.
Điều này giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và mệt mỏi, xuất hiện.
Những thay đổi này có thể gây ngạc nhiên nếu chúng xảy ra sớm hơn dự kiến, do đó có thuật ngữ lão hóa “sớm”.
Không thể tránh hoàn toàn những thay đổi này, nhưng có nhiều cách để giảm các dấu hiệu lão hóa trong cơ thể bạn - đặc biệt nếu chúng xảy ra trước khi bạn sẵn sàng đón nhận chúng.
Đây là nội dung cần xem, tại sao điều đó xảy ra và hơn thế nữa.
2. Những dấu hiệu của lão hóa sớm là gì?
Quá trình lão hóa ở mỗi người có vẻ khác nhau, nhưng có một số dấu hiệu lão hóa được coi là “sớm” nếu bạn nhận thấy chúng trước khi bước sang tuổi 35.
2.1 Vết đồi mồi
Các đốm nắng, còn được gọi là đốm đồi mồi và đốm gan, là những đốm phẳng trên da do nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Những nốt tăng sắc tố này có thể phát triển trên mặt, mu bàn tay hoặc cánh tay của bạn.
Chúng có xu hướng xuất hiện ở hoặc sau tuổi 40. Những người có làn da trắng hơn, như Fitzpatrick loại 1 và 2 ,có thể nhìn thấy những nốt nắng này sớm hơn.
2.2 Da ở tay mỏng và nhăn nheo
Theo thời gian, các lớp trên cùng của da trở nên mỏng hơn và chứa ít protein cấu trúc hơn, chẳng hạn như collagen, giúp tạo ra hình dạng cho da của bạn.
Do đó, bàn tay của bạn có thể bắt đầu nổi nhiều gân, mỏng và dễ bị nhăn.
Không có thước đo khách quan nào về thời điểm bàn tay bắt đầu già đi, nhưng hầu hết mọi người có xu hướng nhận thấy nó vào cuối độ tuổi 30 và đầu tuổi 40 của họ.
2.3 Viêm hoặc tăng sắc tố dọc theo ngực
Nhiều người bị đổi màu loang lổ trên ngực khi họ già đi.
Tương tự như các vết đen, những vùng sắc tố khác nhau này có thể do các tế bào của bạn bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Loại tăng sắc tố này không phải lúc nào cũng liên quan đến lão hóa. Nó có thể là kết quả của bệnh chàm hoặc các tình trạng da khác làm tổn thương các tế bào melanin trên da của bạn.
Không có độ tuổi trung bình khi tình trạng da này thường xuất hiện.
2.4 Da khô hoặc ngứa
Da khô hoặc ngứa ( da khô ) có thể xảy ra nhiều hơn thường xuyên tăng ca. Đó là bởi vì da mỏng sẽ dễ bị mất nước hơn.
Bạn có thể nhận thấy da của mình trở nên khô hơn và dễ bị bong tróc hơn khi gần 40 tuổi.
2.5 Nếp nhăn hoặc chảy xệ
Khi bạn bước vào độ tuổi 30, làn da của bạn chậm lại quá trình sản xuất collagen , một loại protein tạo nên hình dạng cho làn da của bạn. Collagen là thứ giúp làn da của bạn trở lại và luôn căng mọng.
Với ít collagen trong da, các nếp nhăn và chảy xệ dễ xuất hiện hơn. Bạn có thể nhận thấy điều này xảy ra nhiều hơn ở các vùng xung quanh các cơ thường xuyên sử dụng, như trán hoặc nơi bạn tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
Độ tuổi mà mọi người lần đầu tiên nhận thấy nếp nhăn khác nhau, với ít tiêu chuẩn cho thời điểm nó là "sớm".
Và đôi khi lão hóa thậm chí có thể không phải chịu trách nhiệm. Nó có thể đơn giản là bụi bẩn hoặc mất nước .
2.6 Rụng tóc
Rụng tóc xảy ra khi các tế bào gốc kích hoạt sự phát triển tóc mới trong nang tóc của bạn chết đi.
Thay đổi hormone, các yếu tố môi trường, di truyền và chế độ ăn uống của bạn đều đóng một vai trò trong việc điều này xảy ra nhanh như thế nào.
Lên đến 40 phần trăm phụ nữ trên 70 tuổi bị rụng tóc.Đàn ông trải qua điều đó sớm hơn, với 50 phần trăm rụng tóc sau 50 tuổi.