8 Nguyên nhân gây nên lão hóa da sớm
Có một vài yếu tố khác nhau có ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ nhanh chóng của những dấu hiệu này trên cơ thể bạn. Giấc ngủ mang đến cho cơ thể bạn cơ hội để làm mới và tái tạo tế bào.Ít nhất một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra ...
1. Nguyên nhân gây ra lão hóa sớm?
Có một vài yếu tố khác nhau có ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ nhanh chóng của những dấu hiệu này trên cơ thể bạn.
1.1 Hút thuốc
Các chất độc trong khói thuốc lá khiến làn da của bạn bị oxy hóa. Điều này gây ra khô, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm khác.
1.2 Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và rámnắng
Giường tắm nắng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có tia UV xâm nhập vào da của bạn. Những tia này làm hỏng DNA trong tế bào da của bạn, gây ra nếp nhăn.
1.3 Gien
Có một số tình trạng di truyền rất hiếm gặp có thể khiến bạn có dấu hiệu lão hóa trong thời thơ ấu và dậy thì sớm. Những điều kiện này được gọi là progeria.
Hội chứng Werner ảnh hưởng đến 1 trong 1 triệu người . Nó khiến da nhăn nheo, tóc bạc và hói khi phát triển từ 13 đến 30 tuổi .
Hội chứng Hutchinson-Gilford là một tình trạng thậm chí còn hiếm hơn, ảnh hưởng đến 1/8 triệu trẻ sơ sinh .
Trẻ mắc hội chứng này không phát triển nhanh như những trẻ khác trong độ tuổi của chúng. Họ cũng bị gầy và hói đầu. Tuổi thọ trung bình của trẻ em sống với hội chứng Hutchinson-Gilford là 13 năm .
2. Có các yếu tố khác không?
Một số thói quen trong lối sống có thể góp phần vào việc cơ thể bạn có dấu hiệu lão hóa nhanh như thế nào, ngay cả khi chúng không phải là nguyên nhân chính.
2.1 Thói quen ngủ
Giấc ngủ mang đến cho cơ thể bạn cơ hội để làm mới và tái tạo tế bào.
Ít nhất một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ kém có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lão hóa và suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da.
2.2 Chế độ ăn
Vài nghiên cứu cho thấy rằng ăn một chế độ ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế có thể làm hỏng làn da của bạn theo thời gian.
2.3 Uống rượu và caffein
Uống rượu quá mức khiến cơ thể mất nước . Theo thời gian, tình trạng mất nước này có thể khiến da bạn chảy xệ và mất dáng.
Caffeine có thể có tác dụng tương tự , mặc dù có nghiên cứu mâu thuẫn về việc uống cà phê hàng ngày có gây ra nếp nhăn hay không.
2.4 Môi trường
Đốm sắc tố và nếp nhăn có thể được kích hoạt hoặc trở nên tồi tệ hơn bởi các chất ô nhiễm môi trường.
Vì làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với không khí xung quanh, hàng rào bảo vệ da của bạn đang phải hứng chịu các độc tốvà chất ô nhiễm trong môi trường hàng ngày.
2.5 Lối sống
Một lối sống căng thẳng có thể kích hoạt phản ứng viêm trong cơ thể, cũng như làm ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Hormone căng thẳng và viêm có thể làm cơ thể bạn già đi nhanh hơn.